A contribuição das atividades físicas desenvolvida no projeto “Melhor idade em movimento” da cidade de Muritiba-Ba na melhoras das capacidades funcionais do idoso

Abstract

Para os idosos, a prática de atividade física, quando bem orientada e realizada regularmente, pode ocasionar vários benefícios, tais como manutenção da independência e autonomia maior longevidade, melhora da capacidade fisiológica em portadores de doenças crônicas, além, dos benefícios psicológicos e sociais, como por exemplo, a melhora da auto-estima e o contato social. Este estudo teve como objetivo avaliar a contribuição da prática de atividade física para a melhora da capacidade funcional dos idosos. Para tanto, buscou-se avaliar a capacidade funcional do idoso. Concluiu-se que programas de exercícios físicos sistematizados podem melhorar a capacidade funcional em varias atividades e tarefas realizadas por esses indivíduos. Através de leituras em livros e artigos científicos verificou-se que as atividades físicas podem ajudar de forma mais eficaz na independência funcional visando à realização das atividades da vida diária dos idosos, podendo ser observado no entendimento dado por vários autores citados, onde idosos praticantes de programas de atividades físicas conseguem um melhor desempenho em trabalhos cotidianos como atividades da vida diária. __________________________________________________________________________________________ For the elderly, physical activity, when well directed and performed regularly, can lead to several benefits, such as maintaining independence and autonomy increased longevity, improved physiological capacity in patients with chronic diseases, in addition, the psychological and social benefits, such as improved self-esteem and social contact. This study aims to evaluate the contribution of physical activity to improve the functional capacity of the elderly. To this end, we sought to assess the functional capacity of the elderly. It was concluded that systematic exercise programs can improve functional capacity in various activities and tasks performed by these individuals. Through readings in books and scientific papers it was found that physical activity can help more effectively functional independence in order to perform activities of daily living of the elderly, which can be observed in the understanding given by various authors cited, where elderly practitioners physical activity programs can perform better in everyday work as activities of daily living.