Efeitos do método pilates no tratamento da lombalgia crônica: revisão de literatura

Abstract

A algia lombar é um desconforto muito comum na sociedade, que dependendo das circunstâncias pode se manifestar no eixo apendicular inferior e ela é considerada crônica quando os seus sintomas perduram por um período superior a um trimestre. Apresenta origem multifatorial e segundo dados epidemiológicos em torno de 80% da população, ou seja, mais da metade das pessoas irão padecer com algia na lombar em alguma fase da vida, causando assim grande necessidade das instituições de saúde pública. Nos dias atuais existem várias técnicas terapêuticas que são empregues na terapia da algia lombar crônica, no entanto, o pilates vem se apresentando como uma das alternativas terapêuticas mais utilizadas no momento presente. Ele esta designado como um recurso fisioterapêutico que atua na prevenção, tratamento e reabilitação e que abrange a constituição física, o psicológico e o espírito, criado por Joseph Pilates no ano de 1914. Esse método engloba princípios específicos que são: concentração, respiração, fluidez, domínio dos movimentos, precisão e centro de força do abdômen. Este estudo teve como objetivo geral analisar os efeitos do método pilates no tratamento da lombalgia crônica e como objetivos específicos descrever os principais resultados da aplicação do método em indivíduos com lombalgia crônica e, verificar a influência do pilates na intensidade da dor e no rendimento para realização das atividades diárias. O atual trabalho apresentou como base metodológica uma revisão de literatura. Os artigos selecionados foram lidos na íntegra e os dados coletados foram demonstrados através de um quadro, utilizando o método de apuração Microsoft Office Word 2007. Para construção da monografia realizou-se pesquisas nas bases de dados públicas online sendo elas: Google scholar (Google acadêmico) Scielo (Scientific online Scientific Electronic Library Online), Lilacs (Centro Latino Americano e do Caribe de Informação das Ciências da Saúde) e Bvs (Biblioteca virtual em saúde), no idioma português. O método pilates proporcionou aos praticantes resultados clínicos positivos nas seguintes variantes: Diminuição da dor, redução da cinesiofobia, melhora da resistência muscular, alinhamento lombo pélvico, flexibilidade, equilíbrio e melhora da postura. O pilates é um recurso eficaz no tratamento da lombalgia crônica, proporcionando aos indivíduos um melhor rendimento para realização das atividades e diminuição das limitações.________________________________________________________________________________ ABSTRACT Lumbar pain is a very common discomfort in society, which, depending on the circumstances, can manifest itself in the lower appendicular axis and it is considered chronic when its symptoms last for a period longer than a quarter. It has a multifactorial origin and, according to epidemiological data, around 80% of the population, that is, more than half of people will suffer from lower back pain at some stage of life, thus causing a great need for public health institutions. Nowadays, there are several therapeutic techniques that are used in chronic lumbar pain therapy, however, Pilates has been presented as one of the most used therapeutic alternatives at the present time. It is designated as a physiotherapeutic resource that works in prevention, treatment and rehabilitation and that covers the physical, psychological and spirit constitution, created by Joseph Pilates in 1914. This method includes specific principles that are: concentration, breathing, fluidity, mastery of movements, precision and center of force of the abdomen. This study aimed to analyze the effects of the pilates method in the treatment of chronic low back pain and as specific objectives to describe the main results of the application of the method in individuals with chronic low back pain and to verify the influence of pilates on pain intensity and performance for performance of daily activities. The current work presented a literature review as a methodological basis. The selected articles were read in full and the collected data were demonstrated through a table, using the method of calculation Microsoft Office Word 2007. For the construction of the monograph, searches were carried out in public online databases, namely: Google scholar (Google academic) Scielo (Scientific online Scientific Electronic Library Online), Lilacs (Latin American and Caribbean Center for Health Sciences Information) and Bvs (Virtual Health Library), in Portuguese. The Pilates method provided practitioners with positive clinical results in the following variants: Reduction of pain, reduction of kinesiophobia, improvement in muscle endurance, lumbar pelvic alignment, flexibility, balance and improved posture. Pilates is an effective resource in the treatment of chronic low back pain, providing individuals with better performance to carry out activities and reducing limitations.