Influência dos alimentos afrodisíacos no desempenho sexual: revisão bibliográfica

Abstract

A alimentação está ligada a vários pontos, sendo um complexo sistema simbólico de significados, sexuais, políticos, religiosos, estéticos. Os alimentos afrodisíacos são aqueles que possuem propriedades que estimulam o desejo sexual, e a libido. São utilizados desde a antiguidade como um meio de aumentar o prazer e melhorar o desempenho sexual. Dessa forma, o objetivo geral desse trabalho é investigar a relação dos alimentos afrodisíacos no desempenho sexual e como objetivos específicos, descrever como alguns alimentos afrodisíacos podem ter propriedades estimulantes da libido; identificar alimentos afrodisíacos na culinária brasileira e a sua relação com a melhora do desempenho sexual; descrever as verdades e os mitos sobre os alimentos afrodisíacos. Dessa forma, foi realizada uma revisão bibliográfica com a coleta de dados realizada entre agosto e setembro de 2023. Para isso foram utilizadas as bases de dados Scielo, PubMed, Google Acadêmico, por meio dos descritores: Alimentos afrodisíacos; Desempenho sexual; Afrodisíacos. Foram incluídos na pesquisa 7 artigos publicados nos últimos 10 anos, em inglês, português e espanhol. Os artigos apresentaram que a alimentação adequada desempenha um papel fundamental na saúde sexual, influenciando diversos aspectos, como na libido, na fertilidade, disfunção erétil e no orgasmo. Uma dieta equilibrada, é fundamental para a manutenção da saúde sexual, pois nutrientes são essenciais para promover a função sexual saudável, além de poder contribuir para melhorias significativas nessa área. Cuidar da alimentação é uma forma importante de promover uma vida sexual satisfatória e reprodutiva. Os alimentos afrodisiacos apresentam ter importante relevância para quem os consomem pois está relacionada na melhora e no desempenho sexual, independe de comprovação científica, onde seus efeitos apresentaram estar totalmente ligados ao conhecimento popular e ao imaginário. Dentre as suas classificações destaca-se os químicos, os fálicos, e derivados de lendas favorecendo no aumento da libido e na potência sexual. A procura pelo prazer entre os seres humanos envolve a interação entre a comida e o sexo, conhecendo os prazeres que os dois sentidos o paladar e o físico podem proporcionar, esses alimentos envolvem muitos aspectos gastronômicos, culinários, culturais e mitológicos pois associa-se a diferentes modos de vida do ser humano. Conclui-se, que os estudos relacionados ao tema são escassos na literatura cientifica, desta forma a importância de novos estudos sobre essa temática. ________________________________________________________________________________________ ABSTRACT Food is linked to several points, being a complex symbolic system of meanings, sexual, political, religious, aesthetic. Aphrodisiac foods are those that have properties that stimulate sexual desire and libido. They have been used since ancient times as a means of increasing pleasure and improving sexual performance. Thus, the general objective of this work is to investigate the relationship between aphrodisiac foods and sexual performance and, as specific objectives, to describe how some aphrodisiac foods can have libido-stimulating properties; identify aphrodisiac foods in Brazilian cuisine and their relationship with improved sexual performance; describe the truths and myths about aphrodisiac foods. Therefore, a bibliographical review was carried out with data collection carried out between August and September 2023. For this purpose, the Scielo, PubMed, Google Scholar databases were used, using the descriptors: Aphrodisiac foods; Sexual performance; Aphrodisiacs. Seven articles published in the last 10 years were included in the research, in English, Portuguese and Spanish. The articles showed that adequate nutrition plays a fundamental role in sexual health, influencing several aspects, such as libido, fertility, erectile dysfunction and orgasm. A balanced diet is essential for maintaining sexual health, as nutrients are essential for promoting healthy sexual function, in addition to being able to contribute to significant improvements in this area. Taking care of your diet is an important way to promote a satisfactory sexual and reproductive life. Aphrodisiac foods have important relevance for those who consume them as they are related to sexual improvement and performance, independent of scientific evidence, where their effects appear to be totally linked to popular knowledge and imagination. Among its classifications, chemical, phallic, and derivatives of legends stand out, favoring increased libido and sexual potency. The search for pleasure among human beings involves the interaction between food and sex, knowing the pleasures that both senses, taste and physical can provide, these foods involve many gastronomic, culinary, cultural and mythological aspects as they are associated with different ways of life of human beings. It is concluded that studies related to the topic are scarce in the scientific literature, thus the importance of new studies on this topic.